Wanneer kan je het beste op de weegschaal staan?

Heel veel mensen vragen zich wanneer nou het beste weegmoment is. Voordat je jezelf gaat wegen zijn er een paar belangrijke dingen waar je op moet letten. Zorg ervoor dat de weegschaal op een platte ondergrond staat (dus niet op een kleed etc.). Check ook eens regelmatig de batterijen van de weegschaal. En tot slot vervang na een aantal jaar uw weegschaal. Na meerdere jaren van gebruik word de weegschaal minder betrouwbaar.
 
De meeste mensen willen het liefst elke dag op de weegschaal staan, maar doe dat niet. Je gewicht kan vaak dagelijks schommelen waardoor je niet een realistisch beeld van de daadwerkelijke afgevallen kilo’s. Eigenlijk is een keer per week al teveel. Probeer af en toe op de weegschaal te staan. Zo krijg je een beter beeld van de echte afgevallen kilo’s
 
Op welk tijdstip kan je het op de weegschaal staan? Zorg ervoor dat je altijd op dezelfde dag en op het dezelfde tijdstip weegt. Deze manier is het meest betrouwbaar. Probeer er een vast systeem in te houden door bijvoorbeeld elke eerste zondag van de maand om negen uur.